手料理ストック

広告

手料理ストック（teryouristock）作り置き惣菜の定期便で“平日夜”がラクになる理由

2026年1月23日

PR

料理を“がんばる”のをやめて、冷蔵庫に「すぐ出せるおかず」を常備する仕組みを作るタイプの宅食サブスク。
帰宅後の「買い物・調理・洗い物」をまとめて減らして、夜の余白を取り戻すのが狙いです。

結論 平日の家事ストレスを下げたいなら、まず「冷蔵庫におかず」を置くのが一番効く。

公式で最新のメニュー・対応エリア・料金を確認

公式で詳細を見る（対応エリア/メニュー）

※本ページはアフィリエイト広告を含みます。価格・内容・対応エリア等は変更される場合があります。最新情報は公式でご確認ください。

要点だけ先に（30秒で把握）

  • 作り置き惣菜が定期的に届き、食べる分だけ温めて使う
  • 「平日夜の余白」を作るための“仕組み化”に向いてる
  • 続けやすさは「スキップ」「変更締切」など運用ルールの相性で決まる

サブスク生活ラボ的：推しポイント3つ

① 「今日のごはん」が早い
冷蔵庫におかずがあるだけで、帰宅後の意思決定が激減。レンチン中心で回せるので、平日の体力を温存しやすい。
② “買い物→調理→片づけ”の連鎖が止まる
夕方の「献立考える→買い物→作る→洗う」が一気に短くなる。忙しい週ほど効果が出やすい。
③ スキップ運用でムダを減らしやすい
旅行や外食が多い週はお休みできる設計だと、宅食の最大の失敗（余らせる）を回避しやすい。

料金プラン（見やすく整理）

プラン 目安 料金（税込・送料込）
ファミリー週3食 家族で「忙しい日だけ」助けたい 10,980円
ファミリー週5食 平日の主力を“ほぼ任せたい” 16,980円
お一人様週5食 自炊の負荷を下げて安定させたい 6,480円

※価格・送料の扱い・提供内容は変更される場合があります。最新は公式で確認してください。

届き方・日持ち（ここが運用のキモ）

  • 届いたら冷蔵庫へ。食べる分だけ温めて使う運用
  • 「いつ食べるか」を先に決めるとムダが出にくい
  • 忙しい週は“主菜だけ使う/弁当へ回す”など、使い方を固定するとラク
ラボ視点メモ 宅食の失敗はだいたい「届いたのに、予定がズレて余る」。食べる曜日を固定すると安定します。

メニューはどう選ぶ？（記事の書き方のコツ）

週間メニューが更新されるタイプの宅食は、記事側で「固定の断言」をしすぎると後でズレます。
なので本文では、（1）運用のメリットと（2）公式で“今週のメニュー”を確認できる導線を強めるのが安全です。

今週のメニューを公式で見る

申し込み手順（迷わないように最短で）

  1. 公式ページへ
  2. 案内に沿って申し込み（配達可能エリアの確認を含む）
  3. プラン・配送の希望を選ぶ
  4. 決済情報を入力して完了

※手順や条件は変更される場合があります。最新の流れは公式の案内に従ってください。

申し込み手順を公式で確認

変更・スキップ・解約（ここだけは先に確認）

変更
次回分の締切があることが多いので、注文後は「変更締切」を最初にチェックしておくと安心。
スキップ（お休み）
旅行・外食が多い週は停止できると、ムダが出にくく続けやすい。使わない週の扱いは公式で必ず確認。
解約
解約の連絡期限が設定されることがあります。次回配送に影響するので、ルールは先に把握しておくのが安全。

運用ルール（エリア/締切/解約）を公式で確認

公式の案内を見る

向いてる人 / 向かない人

向いてる人
  • 平日夜の余白が欲しい（共働き・育児・繁忙期）
  • 冷蔵庫に“すぐ出せるおかず”があると安心する
  • 外食・コンビニが続く週を立て直したい
向かない人
  • 受け取りが難しい（冷蔵配送は受け取り前提になりやすい）
  • 完全にメニュー指定だけで運用したい
  • 「届いたら放置」しがち（期限内に回す前提）

よくある質問（FAQ）

消費期限はどうなっていますか？
お届け日を含めて5日間です。
冷凍はできますか？
美味しく召し上がっていただくため、冷凍保存は想定されていません。
電子レンジに対応してますか？
容器は電子レンジ対応ですが、フタは外してからご利用ください。
どこから注文できますか？
LINE内のご注文ページから申し込みます（友だち追加→お客様情報→プラン選択→カード情報→完了）。
配達対応エリアはどこですか？
関東・東北・北陸・東海・関西の一部が対象です。対応都道府県の最新一覧は公式FAQで確認してください（対応エリアは変更になる可能性があります）。
注文内容の変更や停止はできますか？
はい。火曜日24時までにLINE内から変更すれば、その週土曜〜翌週金曜分の変更が可能です。配送の一時停止はLINEのリッチメニューから設定します。
どのようなお届け方法になりますか？
クロネコヤマトのクール宅急便（冷蔵）で届きます。調理後すぐに冷却保存し、24時間以内に届けられるエリアからの申し込みに対応しています（配送方法は変更になる可能性があります）。
初回のお届け日はどのような基準になっていますか？
火曜日24時までの申し込みなら、同じ週の土曜〜翌週金曜の配送分から選べます（希望の曜日を選ぶと初回希望日を選択できます）。
クレジットカード決済されるタイミングはいつですか？
お届け予定日の朝10時頃に決済されます。プラン変更でお届け予定日を変更した場合は、変更前の日に決済されます。
解約はどこから行えばよいですか？
お問い合わせ専用LINEアカウントへ、公式LINEに登録している「お名前」「お電話番号」を入力し、「解約希望」と送信してください。解約の連絡期限は、毎週火曜日18時までです。

最後に：夜の余白は、いちばん効く“生活改善”

料理を頑張れない日があってもいい。
「冷蔵庫におかずがある」だけで、平日のストレスは驚くほど下がります。

手料理ストックを公式でチェック

※本ページはアフィリエイト広告（PR）を含みます。最新情報は公式ページをご確認ください。